וואָס איז די קשר צווישן באַקומען אַרויף פרי און דערגרייכן צילן
אונטערנעמער פון דער וואך # פאסט 5
אויב איר פאָרשן אין טיפעניש אַלע די מצליח מענטשן איר וועט באַמערקן אַז אַלעמען שטיי אויף פרי און אפילו עס זענען די וואס שטיי אויף זייער פרי אָבער וואָס טאָן זיי טאַקע טאָן דאָס?
הם עושים את זה כדי להספיק כמה שיותר בזמן שכל השאר עוד ישנים,
בשעת אַלעמען אַנדערש איז נאָך שלאָפנדיק, זיי האָבן געענדיקט כּמעט אַלע זייער טאַסקס און גאָולז פֿאַר דעם טאָג און קענען דערגרייכן אפילו די גאָולז פון דער ווייַטער טאָג אָדער נעמען אַ ביסל מנוחה און הנאה דעם מאָמענט.
אָבער ווי קענען מיר טאָן דאָס אויף די מערסט צונעמען וועג וואָס פּאַסן אונדז?
ווען איז עס ריכטיג אויפצושטיין אז מיר זאלן האבן צייט זיך צו פארבעסערן און זיין מער ווי אלע אנדערע מענטשן וואס שלאפן נאך?
אַזוי עס טוט נישט טאַקע ענין ווען מיר באַקומען אַרויף
5:00
6:00
7:00
ניט קיין ענין וואָס מיר טאָן אַמאָל מיר באַקומען אַרויף!
דאָס איז וואָס וועט מאַכן די גרויס חילוק פֿאַר אונדז!
האם אני קם וישר פותח את הטלפון בשביל להכנס לבדוק את האינסטגרם, פייסבוק או הווצאפ
או שאני קם ועושה את מה שבאמת טוב לי ולגוף שלי מתיחות/ ספורט כלשהו/ מדיטציה/ שומע או קורא איזה ספר
זה מה שיתן לנו את ההתפתחות האישית וכך אנחנו נוכל להיות טובים יותר ויותר יעילים.
בנוסף אנחנו נציב לעצמנו מטרות ונעשה את הדברים ההכי קשים מוקדם בבוקר, מחקרים מראים שאנחנו בני האדם הרבה יותר מפוקסים בבוקר והרבה יותר יצירתיים!
כמובן שיש את אלו שיגידו אני יכול לעשות את זה בערב בצהריים אבל בינינו הם סתם דוחים את זה ולא עושים כלום בסופו של דבר,
וגם אם לא והם באמת יעשו את זה בערב זה לא יהיה אותו הדבר…
בכלל למה לדחות אם אפשר לעשות את זה עכשיו ?!
כן נכון מאוד קשה לקום מוקדם ועוד להתמיד ככה במשך תקופה בשביל באמת לקבל תוצאות אז איך אפשר טיפה להקל על עצמנו?
פשוט לכו לישון מוקדם יותר… אם צריך גם ב22:00
אז מתי אתם קמים מחר בבוקר כדי להספיק הכל לפני כולם ולשפר את עצמכם ואת הגוף שלכם?
ענטפער