ប្រកាសទី ៥- ទម្លាប់ងាយៗសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជានិច្ចអ្នកណាម្នាក់អាច # បទពិសោធន៍សហគ្រិនប្រចាំសប្តាហ៍ Saar Litmanovich # ប្រកាសទី ៥ សួស្តី…
פוסט 5- הרגלים קלים לשיפור מתמיד, כל אחד יכול
# សហគ្រិនប្រចាំសប្តាហ៍
Saar Litmanovich
# ប្រកាស 5
היי, אז מה אם אומר לכם שיש דרך להשתפר, בכל דבר בערך, בקצב מהיר, ובאופן קבוע?
מה אם אני אגיד שלכם שכל אחד יכול לעשות את זה בהינתן שיתחייב למספר הרגלים פשוטים, שלוקחים לא יותר מדקה ביום ואחת לשבוע בערך רבע שעה?
כן, אני מדבר על תחקורים.
חלק מהעניין של להיות מצויינים זה להיות מצויינים כהרגל.
להיות מצויינים/לפעול באופן טוב ומקדם באופן נקודתי אינו הולך אותנו למוצלחים, אלא רק מקדם אותנו באופן אקוטי.
הצלחה מגיעה לאורך זמן תוך שמירה על סטנדרטים ושגרות של מצויינות שמקדמות אותנו לאורך זמן.
ההרגלים והשגרות שלנו הופכים אותנו להיות מי שאנחנו.
על מחוייבות אישית לשיפור עצמי מתמיד דבר דיברנו נכון?
באם תשקיעו בעצמכם את ה10 דקות ביום אפילו, באם תתחייבו לעצמם להשתפר רק ב1% ביום בלבד, אחרי שנה כבר תשתפרו בצורה מדהימה!
לא אמרת משהו על תחקורים?
וואלה כן חח, צודקים, נסחפתי, קיצר תשקיעו בעצמכם מעט בכל יום.
אז תחקורים, יוצאי חיל האוויר פה יספרו כי בחיל נהוג לומר כי ״טיסה שלא תוחקרה נחשבת כטיסה שכאילו מעולם לא המריאה״.
רגע של אנקדוטה- בחיל האוויר היה בשנים האחרונות אירוע שלא תוחקר כראוי לטעם אנשים ותיקים, שאלו הגישו בקשה לתחקור מחדש שכן יענה על הדעת.
חזרה אלינו- תחקורים זה דבר נפלא שאפשר ללמוד ממנו המון, והוא אפילו לא דורש כמעט זמן, רק מעט פוקוס (אמיתי אבל, שימו את הטלפון בצד ל2 דקות).
יש המון וריאציות, וצריך כרגיל לבחור את מה שמתאים לנו ולאורך החיים שלנו.
מה הפואנטה המשותפת לכל?
(מה שכל חניך בקורס טייס יודע לדקלם אחרי שבוע בקורס)
1) להסתכל אחורה על מעשה / תקופת זמן + להיות כנים עם עצמנו באופן מחריד – לא לפחד לומר שנכשלנו, אדרבא, לחפש את זה
2) להבין מה עשינו טוב (נקודות לשימור) + מה עשינו לא טוב (נקודות לשיפור)
3) לחפש מה הן סיבות השורש לכל קבוצה + לחשוב איך משמרים / משפרים
4) להציב יעד מדיד (משהו שאפשרי לומר באופן חד משמעי, האם הצלחנו או נכשלנו, בפרק זמן ספציפי)
דוגמה ליעד לא טוב: לעשות שיחות למתווכים חדשים השבוע
דגומה ליעד מדיד טוב: לקיים עד ליום שלישי הקרוב 3 שיחות הכרות עם 3 מתווכים חדשים
פשוט, לא? ????
סער נשמע אחלה, אבל למה לי?
אם באופן קבוע (אחת ליום / שבוע / חודש / שנה וכו׳ take your pick) נסתכל על עצמנו ונהיה כנים עם עצמנו על מה לא עשינו כמו שצריך, נדע להיות מפוקסים במאמצים שלנו, ונעבוד ספציפית על מה שאנחנו צריכים להשתפר בו.
באופן זה, אין אפשרות שלא נשתפר לאורך זמן באזורים אלו, לאט לאט נהפוך לגרסא יותר ויותר טובה של עצמנו! למה לא בעצם?
יעל ארד (אלופה אולימפית בג׳ודו) המדהימה מספרת באחת ההרצאות שלה- שכל ג׳ודוקא (למעשה כל ספורטאי רציני) לוקח את האזורים שהוא חלש בהם ועובד עליהם הכי קשה שיש בשביל להצטיין בהם.
היא מספרת על יריבה שהפסידה לה רבות, ושליריבתה יש תנועה ספציפית שמנצחת לה קרבות ושיעל ארד הפסידה לה ככה.
עד לתחרות הבאה שלה איתה היא עבדה הכי ספציפית שיש על מה שהבינה שצריכה לשפר, כשהגיעה לקרב המכריעה איתה, היריבה שלה עשתה את אותה התנועה, אבל יעל ארד הייתה מוכנה, וממש במה שהפך להיות טבע שני שלה התחמקה מהתנועה והפילה אותה בעצמה, הפעם היא ניצחה.
ככה ווינרים מנצחים.
אנחנו חייבים להבין, שום דבר מהדברים האלה לא משהו שמחליטים בשבילינו, אנחנו בחרנו בעשייה ובמטרות שלנו, ותוך כדי תנועה אנחנו מבינים במה אנחנו צריכים להשתפר בשביל לנצח את המטרות שלנו.
אני אוהב לומר: ״לפעמים אנחנו מנצחים ולפעמים אנחנו לומדים״
או קי מגניב, אז סער מה אתה עושה?
אז שימו לב שאני בתוך ההרגל כבר זמן רב, אז לא להיבהל, אני ממליץ להתחיל מאחת לשבוע, תתחמו 10 דקות, תסתכלו על השבוע שהיה, תציבו מטרות לשבוע הבא, תבינו במה צריך להשתפר וכו׳.
יומי- (2 דקות יומיות)
אני בכל יום לפני השינה משקיע בלוודא את הלו״ז למחרת, מסמן V או X (בדר״כ זה V) על המטרות שהצבתי לעצמי ליום, ומציב מטרות למחרת (משתמש בפנקסון)
אה וכן, אני מציב גג 3/4 מטרות בלבד.
שבועי- (שעה שבועית)
בכל שבוע לוקח את הדף משבוע שעבר (כן אני משתמש בדף ועט ולא מחשב)
מסמן V או X על המטרות המדידות שלי משבוע שעבר
מציב לעצמי מטרות חדשות לשבוע הקרוב + מוודא בלו״ז
הופך את הדף, רושם כמה שורות על החוויה של השבוע (יש היקראו לזה יומן מסע)
ומתחת רושם לעצמי (על קצה המזלג) נקודות למודעות לשבוע הקרוב
(**למעוניינים בהרחבה אישית אני עושה ניתוח 4 הנתיבים של גלעד פולק האחד והיחיד)
רבעון- (2~3 שעות אחת ל3 חודשים)
ניתוח/תחקור SWOT (חוזקות, חולשות, הזדמנויות ואיומים) עלי ועל העסק
חידוד חזון וחידוד מטרות לרבעון הקרוב
ריענון נושאים למודעות אישית (לעבודה אישית שלי על עצמי- נגיד כרגע אצלי ״להגיע בזמן לפגישות״)
שנתי- (3~4 שעות)
ניתוח/תחקור SWOT עלי ועל העסק
חידוד החזון ותכנון שנה קדימה
חידוד נושאים למודעות אישית
לא הגעתי לזה ביום, הכל התחיל מ2 דקות בסוף כל יום כשרציתי להשתפר בניהול הזמן שלי כי לא הצלחתי להתקדם במערכת הלימוד של תוכנית ההכשרה כמעט בכלל, וזאת למרות שהייתי ב100% זמינות לזה לכאורה.
אז כן, כל אחד יכול!
האם אתם מוכנים להשקיע בעצמכם 52 שעות בשנה? או שזה יהיה רק 12 שעות בשנה? (מתוך 8,760)
דמיינו לעצמכם- היום התחייבתם לעשות תחקור של 10 דקות בשבוע, מצאתם תכונה בעייתית שתוקעת אתכם להצליח, Fast Forward קדימה עברה שנה- איזה כיף ואיזו תחושת סיפוק עילאית יש לכם כשהתכונה והיכולת שהכי תקעה אתכם מלהצליח היא עכשיו חוזקה שלכם ואתם בתנועה קדימה בקצבים ובמומנטום שלא תיארתם לעצמכם שאפשרי!
זכרו-
להיות מצויינים, להיות מוצלחים, בשביל לשגשג לאורך זמן, זה לא עניין של להיות טובים באופן נקודתי, אלא להיות מצויינים כהרגל!
אז כמה אתם הולכים להשקיע בעצמכם היום בערב? ????
בתמונה- דפי תחקור שבועיים שלי, בהצלחה עם להבין את הכתב ????
אדיוס, נתראה מחר 🙂
ការឆ្លើយតបដើមចំពោះប្រកាសអាចត្រូវបានអាននៅផ្នែកខាងក្រោមនៃទំព័រប្រកាសបច្ចុប្បន្ននៅលើគេហទំព័រឬនៅតំណភ្ជាប់ទៅប្រកាសនៅលើហ្វេសប៊ុកហើយជាការពិតអ្នកត្រូវបានស្វាគមន៍ក្នុងការចូលរួមពិភាក្សា
ការឆ្លើយតប