זה מתחיל בסימן קטן שמוביל לדחף בלתי נשלט (יש שיקראו לכך השתוקקות), ואז אנחנו…
זה מתחיל בסימן קטן שמוביל לדחף בלתי נשלט (יש שיקראו לכך השתוקקות), ואז אנחנו עושים משהו בנידון ומקבלים תמורה (רגשית/מנטלית/פיזית).
זה יכול להיות צעקה מהבוס שמובילה ללחץ שמובילה בתורה להפסקת סיגריה ובתמורה – הרגשה של חופש/הפסקה.
זה יכול להיות השכמה בבוקר, רצון לנשום אוויר צח, נעילת נעלי ריצה ויציאה למסלול ובתמורה – הרגשה יותר טובה עם עצמי.
הדברים הללו נקראים הרגלים והנה מה שיש לג’יימס קליר (Atomic Habits) להגיד על כך…

את התגובות המקוריות לפוסט ניתן לקרוא בתחתית דף הפוסט הנוכחי באתר או בקישור לפוסט בפייסבוק וכמובן שאתם מוזמנים להצטרף לדיון


















ארוך מדי, תוכל לתמצת ? ????