Começa com um pequeno sinal que leva a um desejo incontrolável (alguns chamam de desejo), e então nós ...
Começa com um pequeno sinal que leva a um desejo incontrolável (alguns chamariam de desejo), e então fazemos algo a respeito e somos recompensados (emocionalmente / mentalmente / fisicamente).
Pode ser um grito do chefe que leva à pressão que leva por sua vez a uma pausa para o cigarro e, em troca - uma sensação de liberdade / pausa.
Pode ser acordar de manhã, querer respirar ar puro, trancar os tênis de corrida e sair na pista e, em troca, me sentir melhor comigo mesmo.
Essas coisas são chamadas de hábitos e aqui está o que James Clear (Atomic Habits) tem a dizer sobre isso…
As respostas originais para a postagem podem ser lidas na parte inferior da página de postagem atual no site ou no link para uma postagem no Facebook e, claro, você está convidado a participar da discussão
Muito longo, você pode resumir? ????